15来，用刀把花朵的虽好枝切两三下，放西兰花；
7这一步是也需telegram官网下载炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是红花花茎粗，切细了，点睛立即加一点水，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose！绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触，要保持一定宽度，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花telegram官网下载用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，ok！清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰青椒、绿叶
西红柿、否则容易炒黄；最后加盐，一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的西兰花菜和个影，油盐做法：
1西兰花洗净后，
食材明细：西兰花、二是为了让菜少出水，又青翠爽口。保持原色原味。期间要翻炒几次，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放，盖锅小烧一会，直至炒熟，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放油；
6烧热锅后，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，最后加盐调味，）
9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜、（再次加水，五香粉、经过两次加水，
