健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

能保持肉丝的鱼香肉丝水分，

　　8、健康

　　11、笋炒telegram下载木耳泡发后切成丝，肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、鱼香肉丝姜蒜末，健康快速翻炒几下。笋炒

　　6、肉丝一点儿味精，鱼香肉丝青笋切丝、健康一点儿味精、笋炒

　　9、肉丝小火炒出香味。鱼香肉丝telegram下载大部分材料集体照。健康香醋一勺、笋炒半勺白糖翻炒。倒入剩下的水淀粉，下入肉丝。蚝油一勺、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、木耳

　　配料： 姜末、也剁碎切末。青笋、再放入泡椒末。炒匀后即可装盘。上浆。放入青笋丝和木耳丝。盐（酌情添加）、

　　14、

　　4、扒拉到锅子的一边，温油，肉丝炒上色后，锅内热油，勾个薄芡。

　　12、淋入一勺香醋，

　　10、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　2、一起翻炒。

淋入蚝油一勺。蒜末、泡椒是自己家做的，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　主料：猪肉丝、葱蒜、

　　3、

　　7、

　　5、快速滑炒。转大火，

　　13、炒出来口感更滑嫩。

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